#20 Jalkojen linjojen vahvistaminen piruettilaudalla eli piruettilusikalla

15.00

Pidä huolta jalkojesi terveydestä ja kehitä jalkojesi linjoja ja liikeratoja! ✨

Tässä moduulissa vahvistetaan jalkaterän lihaksistoa yksinkertaisilla harjoitteilla, piruettilaudan eli piruettilusikan avulla.
Harjoittelu vahvistaa ja aktivoi jalkaterän lihaksia ja ryhtiä, sekä opettaa oikeita liikeratoja mm. kyykkyyn mennessäsi. Harjoitteet on helppo tehdä missä vain ja yhteen harjoitukseen kuluu alle 10 minuuttia. Harjoitellessasi huomaat, kuinka jalkojen linjojen hallinta ja ymmärrys paranee ja liikkeiden suorittaminen ja tekniikka kehittyy. Voit tehdä harjoitteita rajattomasti omaan tahtiisi.
Linjakkaita harjoitushetkiä! ❤️

Tilaamalla tuotteen saat videolinkin ja kirjalliset ohjeet (pdf) käyttöösi.

Koulutusmateriaalit ovat käytössäsi 30 vrk ostopäivästä. Copyright © Golden Spin