#21 Kuminauhaharjoite tukemaan lantion hallintaa

15.00

Pidä huolta terveydestäsi, terveenä saat enemmän hyviä harjoituksia! ✨

Kehitä lantiosi lihaksia suorittaaksesi liikkeitä helpommin!

Tässä verkkokurssissa vahvistetaan lantion hallintaa yksinkertaisilla liikkeillä vastuskuminauhaa apuna käyttäen.

Lantio on liikekeskuksemme. Mitä paremmin hallitset lantiotasi, sitä helpompaa liikkuminen ja liikesuoritukset ovat.

Lähde vahvistamaan lantiosi lihaksia ja hallintaa kanssamme.

Harjoittelu vahvistaa ja aktivoi lantion lihaksia ja ryhtiä, sekä opettaa oikeita liikeratoja mm. kyykkyyn mennessäsi. Harjoitteet on helppo tehdä missä vain ja yhteen harjoitukseen kuluu alle 10 minuuttia. Harjoitellessasi huomaat, kuinka lantion hallinta ja ymmärrys liikkeiden suorittamisesta paranee ja liikkeiden suorittaminen ja tekniikka kehittyvät. Voit tehdä harjoitteita rajattomasti omaan tahtiisi.
Linjakkaita harjoitushetkiä! ❤️

 

Tilaamalla tuotteen saat videolinkin ja kirjalliset ohjeet (pdf) käyttöösi.

Koulutusmateriaalit ovat käytössäsi 30 vrk ostopäivästä. Copyright © Golden Spin